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Griffonia simplicifolia zur Gewichtsreduktion, funktioniert es?


Dort Griffonia simplicifolia, auch bekannt als Bandeiraea simplicifolia Benth,ist ein kletternder Holzstrauch, der in West- und Zentralafrika heimisch ist. Sie wächst bis zu 3 Meter hoch und entwickelt grünliche Blüten, aus denen sich bestimmte Schoten bilden.

DesGriffonia simplicifoliaEs sind die Samen, die die Aufmerksamkeit der wissenschaftlichen Gemeinschaft auf sich ziehen: Sie sind reich an 5-Hydroxytryptophan (5-HTP). Jetzt erkläre ich in einfachen Worten, warum diese Substanz wichtig ist!

Unser Körper synthetisiert 5-Hydroxytryptophan vonTryptophan,Eine essentielle Aminosäure, die wir über die Nahrung in unseren Körper einführen. Eine ausgezeichnete natürliche Quelle für Tryptophan ist Kakao ... und das erklärt, warum Schokolade gute Laune macht!

In unserem Körper wird Tryptophan in 5-HTP umgewandelt, das wiederum in umgewandelt wirdSerotonin, ein Neurotransmitter, der Signale zwischen Nervenzellen überträgt. Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von 5-HTP helfen, den Serotoninspiegel unseres Nervensystems zu erhöhen.

Serotonin ist ein Neurotransmitter, der an einer Vielzahl von Wirkmechanismen beteiligt ist. Unter diesen wissen wir, dass es die Stimmung regulieren und das Verhalten modulieren kann. Denken Sie nur daran, dass die meisten Antidepressiva der neuen Generation die Wirkung von Serotonin verstärken.

DortSertralinhydrochlorid(HandelsnameZoloft) ist ein Antidepressivum, das häufig verschrieben wird (sowie bei Zwangsstörungen, Depressionen, posttraumatischen Störungen ...), auch bei der Behandlung von Essstörungen wie Bulimie oder Essattacken. Sertralinhydrochlorid verhindert wie andere Antidepressiva derselben Klasse die Reabsorption von Serotonin und verstärkt dessen Wirkung.

Auf molekularer Ebene sind die Extrakte vonGriffonia simplicifoliaSie haben nichts mit Antidepressiva zu tun. Der Vergleich wurde jedoch erstellt, um Ihnen die Bedeutung der Rolle von Serotonin in unserem Körper näher zu bringen.

Das 5-Hydroxytryptophan eingeführt mit Auszügen aus Graiffonia simplicifolia verbessert die Produktion von Serotonin und wirkt sich positiv aus bei:

  • Depression
  • Fibromyalgie
  • Schlaflosigkeit
  • Migräne und chronische Kopfschmerzen
  • Fettleibigkeit

Griffonia simplicifolia zur Gewichtsreduktion

Mit der Studie mit dem Titel "Ein HPLC-Verfahren zur direkten Bestimmung des Serotonin-Vorläufers 5-Hydroxytrophan in Samen von Griffonia simplicifolia"Die Wirkung der Verabreichung des Extrakts vonGriffonia simplicifoliabei Patienten mit Körpergewichtsproblemen. Die Studie ergab, dass Auszüge ausGriffonia simplicifoliaes gelingt ihnen, das Sättigungsgefühl zu steigern.

Andere Studien haben die Wirkung von 5-HTP beim Abnehmen untersucht, und es wurde festgestellt, dass dieser Vorläufer von Serotonin bei Fettleibigkeit nützlich sein kann. Leider wurden in den meisten Fällen hohe Dosierungen von 5-HTP verwendet, so viele Patienten berichtetenNebenwirkungenwie Übelkeit und Erbrechen.

Bezugsquellen Griffonia simplicifolia Extrakte

Wenn Sie übergewichtig sind, anstatt sich zu fragen, wo Sie die Extrakte kaufen können Griffonia simplicifolia Sie könnten einen guten Ernährungsberater für eine ausgewogene Ernährung konsultieren. In jedem Fall ist es leicht, Kapseln basierend auf zu finden Griffonia simplicifoliaoder Präparate, die die Wirkung von Griffonia simplicifolia mit anderen natürlichen Wirkstoffen kombinieren, die zum Abnehmen nützlich sind.

Das Produkt Lipozone500kombiniert zum Beispiel die Sättigungskraft von Griffonia simplicifolia mit dem aktivierenden (aktiviert den Stoffwechsel und hilft, Kalorien schneller zu verbrennen) von Rohkaffee. Die Zugabe von Bärentraubextrakten hilft, den Körper und den Darm zu reinigen und das Gefühl der Schwellung zu beseitigen.

Natürliche Tryptophanquellen

Der 5-HTP-Serotonin-Vorläufer kann in mehreren Multivitaminpräparaten, Kräuterprodukten oder Extrakten aus den Samen der afrikanischen Pflanze gefunden werdenGriffonia simplicifolia.

Es ist nicht möglich, 5-Hydroxytryptophan in den Lebensmitteln unserer täglichen Ernährung zu finden, aber wir können sicherlich die essentielle Aminosäure Tryptophan einführen, die in unserem Körper in 6-HTP umgewandelt wird. Tryptophanreiche Lebensmittel sind:

  • Geflügel
  • Milch
  • Putenfleisch
  • Kartoffeln
  • Kürbis
  • Sonnenblumenkerne
  • Rüben
  • Kohl
  • Algen
  • Kakao

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