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Essbares Kokosöl, Eigenschaften


Kokosöl in Lebensmittelqualität: Eigenschaften, Abnehmen, energetisierende Effekte und andere Dinge, die Sie vor dem Verzehr von Kokosnussöl wissen sollten.

L 'essbares Kokosölverschiedene erklärtEigentumauf dem Körper. Auf dieser Seite sehen wir die Verwendung von Kokosnussöl in Lebensmitteln. Viele andere Begriffe zur Verwendung von Kokosöl beim Kochen sind auf der Seite angegeben: "Kokosnussöl“.

DasEigentumvonessbares KokosölDie in diesem Artikel angegebenen Werte sind im Vergleich zu anderen Kochfetten "gut". Wenn jemand eine Energieergänzung benötigt, muss er natürlich nicht ein paar Teelöffel davon wegwerfen Kokosnussöl, vielleicht wäre zu diesem Zweck eine Banane besser!

Lässt Sie Kokosöl für Lebensmittel abnehmen?

Es gab viele Diskussionen über Gewichtsverlust im Zusammenhang mit der Verwendung vonessbares KokosölEs scheint in der Tat, dass Kokosöl beim Abnehmen und bei der Gewichtskontrolle helfen könnte, aber nicht wie eine Ergänzung! L 'KokosnussölWenn es verwendet wird, um andere Fette zu ersetzen, könnte es gesünder sein, da seine Zusammensetzung hauptsächlich aus mittelkettigen Fettsäuren besteht (aber sie sind immer noch gesättigte Fettsäuren). Dieser Unterschied in der Molekülstruktur bedeutet, dass die mit dem aufgenommenen FetteKokosnussölkann leichter entsorgt werden (von der Leber metabolisiert), ohne den Stoffwechsel zu belasten.

AndereEigentumInteressant auf dem Gebiet der Körpergewichtskontrolle liegt in der Tatsache, dass dieessbares Kokosöles wirkt als Appetitzügler.

Energisierende Eigenschaften

Obwohl es ein istÖlAufgrund seiner molekularen Zusammensetzung kann es als Lebensmittel angesehen werden, das eine gute Dosis Energie liefert.

Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation

Das Web ist voll von Artikeln, die das verbessern sollenEigenschaften von Kokosöl für LebensmittelEs sollte jedoch beachtet werden, dass viele Gesundheitsorganisationen von der Verwendung von abratenKokosöl beim Kochen. Ist Kokosöl schlecht für dich?Die Food and Drug Administration, die Weltgesundheitsorganisation, das International College of Nutrition, die American Heart Association, der British National Health Service und die Dietitians Association of Canada.abratendie Verwendung vonessbares Kokosöl. Der Grund wäre die Zusammensetzung der Fettsäuren, die zwar mittelkettig, aber immer noch gesättigte Fette sind.

In einigen Fällen dieKokosnussölEs könnte die richtige Wahl sein, aber nur, wenn alternativ Palmöl oder andere teilweise hydrierte Pflanzenöle vorhanden sind. Kurz gesagt, es könnte gut für die Zubereitung von einmaligen Desserts als Alternative zu pflanzlicher Margarine sein, wird jedoch nicht für den täglichen Gebrauch empfohlen. Der Rauchpunkt von Kokosöl liegt bei 177 ° C und eignet sich daher zum Braten bei kontrollierter Temperatur.

DasEigenschaften von KokosölSie scheinen in der Kosmetik und in der natürlichen Haut- und Haarpflege viel nützlicher zu sein. Bei Anwendung auf der Haut wird dieKokosnussöles nährt und hydratisiert es gründlich. Kokosöl ist die perfekte Zutat für die Herstellung von Seife zu Hause, eignet sich jedoch weniger für Lebensmittel.

So verwenden Sie dieKokosnussöl Für die Haut- und Haarpflege verweise ich Sie auf die bereits im Archiv enthaltenen Anleitungen und Artikel:

  • Wie man Kokosöl verwendet
  • Wie man Kokosöl verwendet
  • Reines Kokosöl
  • Kokosöl, Eigenschaften
    Mit Anweisungen zur Herstellung von Kokosölcremes.
  • Wie man zu Hause Seife macht
    Lesen Sie den Abschnitt über DIY-Feuchtigkeitsseife.

Wo kann man Kokosöl kaufen?

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Beachtung!!!
Kokosöl ist im Sommer flüssig und im Winter fest. Es hat einen sehr niedrigen Schmelzpunkt, so dass es im Sommer flüssig ist, während es im Winter als weißer Feststoff erscheint, wie auf dem Foto oben gezeigt. Also nicht verwirren, es gibt keineKokosnussbutter aber es ist immer das gleiche Produkt, Öl.

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