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Hanfsamen, vorteilhafte Eigenschaften



DAS Hanfsamen Sie gelten nicht nur wegen der hohen Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, sondern vor allem wegen des Vorhandenseins essentieller Aminosäuren als Superfood. Tatsächlich enthalten sie alle 8 essentiellen Aminosäuren für die Proteinsynthese: Leucin, Isoleucin, Phenylalanin, Lysin, Methionin, Threonin, Tryptophan und Valin.

Aus diesem Grund sind Hanfsamen bei Menschen sehr beliebt, die sich vegan und vegetarisch anstelle von Fleisch ernähren.
Hanfsamen, Eigenschaften

  • Laut Experten könnten Hanfsamen dank des hohen Gehalts an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, einschließlich Linolensäure, Ilinolensäure und Alpha-Linylensäure, das Immun- und Muskelsystem stärken
  • Aufgrund des diskreten Vorhandenseins von Omega 3 und Omega 6 könnten sie das Herz-Kreislauf-System schützen und den Herzdruck regulieren
  • Laut Experten spielen Hanfsamen aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von hohem Cholesterinspiegel, Asthma, Sinusitis, Arthrose, Tracheitis und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
  • Sie würden auch Drüsen, Muskeln und das Nervensystem wirksam schützen.

Wie konsumiere ich Hanfsamen?
Hanfsamen können auf natürliche Weise in Salaten, Fruchtsalaten oder zu Säften und Fruchtsäften hinzugefügt werden. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, kann sich an der Zubereitung von Tofu- oder Hanfsamenmilch versuchen, einem nährstoffreichen Getränk mit ausgezeichnetem Geschmack. Für diese Zubereitungen benötigen Sie Hanfmehl, aber wenn Sie es vorziehen, können Sie die Samen mit dem Mixer mahlen.

Wo finde ich Hanfsamen?
Hanfsamen sind in Bioläden, Kräuterkennern und vielen Online-Portalen erhältlich, die sich auf hochwertige Ernährung spezialisiert haben.

Hanföl
Auf dem Markt finden Sie auch Hanföl, das sich hervorragend zum Anrichten von Salaten eignet, aber auch rohes Gemüse, Suppen und Hauptgerichte. Die Konsistenz von Hanföl ist nicht sehr dicht und hat eine hellgrüne Farbe. Am Gaumen ist es dank seines nussigen Geschmacks sehr angenehm.
Hanfsamenöl bewahrt die Eigenschaften der Samen selbst und ist in gleicher Weise reich an essentiellen Fettsäuren. Es wird kaltgepresst, um seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften unverändert zu lassen.

Hanföl wird auch in der Kosmetik, zur Pflege der Haut und für Massagen verwendet.

BITTE BEACHTEN SIE: Sowohl Hanfsamen als auch Hanföl müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden, um ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu erhalten und Ranzigwerden zu vermeiden.

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