Suchen

Granatapfel, wohltuende Wirkungen und ernährungsphysiologische Eigenschaften


Granatapfel, Nährwerte, positive Auswirkungen auf die Gesundheit und alle Eigenschaften, die es zu einem echten Allheilmittel für den Menschen machen. Weitere Informationen zu Anbau und Rezepten.

DasGranatapfelEs ist reich an ernährungsphysiologischen Eigenschaften, die für unsere Gesundheit wertvoll sind.

Granatapfel, die Pflanze, die im Garten wächst

Der Schössling kann leicht in italienischen Gärten angebaut werden, um im Herbst schöne Früchte zu tragen.

Der Granatapfelbaum hat kleine Abmessungen und wenn Sie sich fragenwie man Granatapfel anbautWir laden Sie ein, unseren Leitfaden zu lesen, der seiner Kultivierung gewidmet ist:Anbau von Granatapfel. Wenn Sie Granatäpfel in Ihrem Garten anbauen möchten, haben Sie eine Quelle von Antioxidantien zur Hand. Es gibt keinen besseren Weg, Obst und Gemüse von null Meilen zu konsumieren, als sie in Ihrem eigenen Garten anzubauen.

Granatapfel, Eigenschaften und Vorteile

Granatapfel hat starke harntreibende Eigenschaften, enthält eine große Anzahl von Antioxidantien, um der Zellalterung entgegenzuwirken (er stoppt die Wirkung freier Radikale) und spielt vor allem eine wichtige Antitumor-Rolle.

Granatapfelkörner sind reich an Kalium, einem Mineralsalz, das zur Regulierung des Blutdrucks beiträgt, eine entwässernde und harntreibende Rolle spielt und zur Entgiftung unseres Körpers beiträgt. Es ist dem Beitrag dieses Mineralsalzes und anderer wichtiger Mikronährstoffe zu verdanken, zu denen Granatapfel unter anderem gehört. Eigentum Entgiftungsmittel.

Das Eigentum abtropfen lassen und entgiften, machen dieGranatapfelsaftPerfekt zur Förderung der Nierenfunktion.

Dank der hohen Menge an Polyphenolen hat Granatapfel eine Anti-Aging-Wirkung und könnte Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arteriosklerose vorbeugen. Neue in der Zeitschrift Atherosclerosis veröffentlichte Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Granatapfel dazu beitragen kann, die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, Cholesterin zu synthetisieren und freie Radikale im Gefäßsystem zu zerstören. Sein Verzehr ist positiv für Patienten mit hohem Cholesterin- und Triglyceridspiegel, da er ihre Ausscheidung erleichtert und chronische Krankheiten wie Arteriosklerose vermeidet.

Der hohe Eisengehalt fördert die Produktion roter Blutkörperchen und trägt zur Verbesserung der Gesundheit von Patienten mit Anämie bei. Für alleheilenden Eigenschaftendel Granatapfel Wir laden Sie ein, die Seite zu lesenGranatapfel, Eigenschaften und Vorteile, Laut Ayurveda-Medizin hat Granatapfel bereits wichtige heilende Eigenschaften, die zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit unseres Körpers beitragen. Im nächsten Absatz werden wir uns darauf konzentrieren Ernährungswerte von dieser Frucht gebracht.

Granatapfel, ernährungsphysiologische Eigenschaften

Wie alle Früchte ist auch der Granatapfel reich an Wasser. 80 Prozent des Granatapfels bestehen aus Wasser. Diese Herbstfrucht ist reich an B-Vitaminen, Vitamin C, Ballaststoffen, pflanzlichen Proteinen und wertvollen Mineralien für unseren Körper wie Phosphor, Kalium, Magnesium, Eisen und einer angemessenen Menge Natrium. hier sind dieErnährungswertefür 100 Gramm Produkt:

  • Granatapfelkalorien: 83 kcal.
  • Fett: 1,2 g.
  • Cholesterin: 0 g.
  • Natrium: 3 mg.
  • Kalium: 236 mg.
  • Kohlenhydrate: 19 g.
  • Protein: 1,7 g.
  • Vitamin C: 10,2 mg.
  • Eisen: 0,3 mg.
  • Vitamin B6: 0,1 mg.
  • Magnesium: 12 mg.
  • Calcium: 10 mg.

Essen Sie Granatapfel, wenn Sie schwanger sind

Das Essen von Granatapfel in den letzten Monaten der Schwangerschaft würde die Geburt erleichtern, zumindest sagen dies Untersuchungen der Universität Liverpool und des Suranarees Institute of Science.

Die Forschung wurde von Dr. Kupittayanant durchgeführt und in der Fachzeitschrift Reproductive Sciences veröffentlicht.

Nach den Ergebnissen der Studie würde Granatapfel in der Schwangerschaft Uteruskontraktionen während der Wehen helfen.

Experten zufolge würde der positive Einfluss auf die Uteruskontraktionen während der Wehen durch den hohen Kalziumgehalt des Granatapfels verursacht. Calcium ist in der Tat für jede Muskelkontraktion notwendig. Das Forscherteam hat nach den gesammelten Erkenntnissen sogar die Hypothese aufgestellt, dass Granatapfelextrakt in Zukunft bei schwierigen Wehen als Alternative zu Oxytocin eingesetzt werden könnte.

DasGranatapfel in der Schwangerschaftscheint mehrere vorteilhafte Wirkungen zu haben: Eine zweite in Pediatric Research veröffentlichte Studie hob das Trinken hervorGranatapfelsaftWährend der Schwangerschaft hilft es, das sich entwickelnde Gehirn des Fötus zu schützen.

Granatapfel im Sport

Wer Sport treibt, findet vielleicht in derGranatapfelEin ausgezeichneter Verbündeter aufgrund der guten Mengen an Kalzium, die mit diesem Lebensmittel geliefert werden. Calcium schützt vor Muskelkrämpfen und erleichtert jede Kontraktion.

Granatapfelrezepte:

  • hausgemachte Granatapfelmarmelade
  • Granatapfelsaft

Sie sind vielleicht auch interessiert an

Antioxidative Lebensmittel


Video: So reinigst du deine Arterien auf natürliche Weise Granatapfelsaft für starke Blutgefäße (Dezember 2021).