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Sojalecithin: Eigenschaften und Vorteile


Soja Lecithin, berühmt als ausgezeichneter Verbündeter im Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel, aber reich an weniger bekannten Eigenschaften, um bekannt zu sein. Zum Beispiel eignet es sich auch hervorragend für Haare in Packungen, die speziell für diejenigen hergestellt wurden, die es heller und widerstandsfähiger haben möchten. Lernen wir diese merkwürdige Substanz kennen und lernen, wie man sie in vollen Zügen nutzt.

Sojalecithin: wie man es benutzt

Wir finden es in vielen Lebensmitteln, auch ohne unser Wissen. Es gibt Leute, die denken, dass es nur in zylindrischen Verpackungen im Supermarkt zu finden ist, aber es gibt sie in Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Eigelb. Besser nicht?

Aufgrund des Vorhandenseins der Phosphorgruppe besteht sein Hauptmerkmal darin, teilweise hydrophile Moleküle zu haben, was bedeutet, dass es ist in der Lage, Fettsäuren an Wasser zu binden.

All dies, um zu sagen, wie Sojalecithin verwendet wird: oft auch wie Emulgator in der LebensmittelindustrieZum Beispiel für Cremes, Pudding, Saucen, Eis. Aus dem gleichen Grund finden wir es auch in vielen kosmetischen Produkten und es hat nichts damit zu tun seine Anti-Cholesterin-Wirkung!

Sojalecithin: Zusammensetzung

Es gehört zu den Familie von Phospholipiden Lecithin enthält wichtige Mineralien wie Kalzium, Eisen und Phosphor und ist reich an Omega 3 und Omega 6 sowie an Substanzen wie Cholin und Inosit. Im Gegenteil, wir finden keine Proteine, aber andererseits viel Linolsäure und im Allgemeinen a gute Menge an Fettsäuren.

Sojalecithin: Eigenschaften

Wir haben bereits die geschätzte Kapazität des Emulgators gekannt, die diese Substanz zeigen kann, da sie wie kaum eine andere in der Lage ist, Substanzen herzustellen, die normalerweise nicht mischbar sind. Abgesehen davon, dass sie denen helfen, die Pudding und Lidschatten machen, die Soja Lecithin bei uns allen führt es eine wichtige reinigende Wirkung der Blutgefäße durch. Wichtig, weil es angesammelte Fette entfernt und uns verschiedene Nährstoffe gibt.

Wie wir sehen werden, hat es eine starke Wirkung von im Gegensatz zu Cholesterin im Übermaß, weil es den Transport von Fetten im Blut fördert. Auf diese Weise trägt es die Cholesterin in die Leber wo es absorbiert und dann mit Kot ausgeschieden wird.

Sojalecithin: Vorteile

Selbst für Menschen mit perfektem Cholesterin und guter Gesundheit führt Sojalecithin im Allgemeinen eine Aktion zur Verbesserung des Stoffwechsels des Körpers durch, die immer nützlich ist. ähnlich zuWirkung der Erhöhung der Gehirnfunktionen.

Sogar Zöliakiekranke können diese und andere zeichnen profitiert von Lecithin, ein Punkt zugunsten dieser Substanz, die sowohl in Granulat als Gewürz für aufwendigere Gerichte als auch als Ergänzung in Kapseln eingenommen werden kann. Wenn wir einen Kuchen vorbereiten, können wir ihn als Zutat in die Füllung einbringen Erhalten einer Anti-Cholesterin-Süße aber ohne die sündigsten Konkurrenten zu beneiden.

Sojalecithin: Cholesterin

Für diejenigen, die darunter leiden, ist ein eigener Absatz erforderlich Cholesterin und wollen trotz allem nicht Sojalecithin nutzen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Ich denke an Leute, die abends anfingen, vernünftige Mengen in Granulat zu nehmen und traurig eintauchen Löffel in der Packung.

Es ist also nicht einfach zu halten Anti-Cholesterin-Auflösungen, Sicher, aber jetzt, da wir gelesen haben, dass es andere Möglichkeiten gibt, die Vorteile von Lecithin auch ohne es zu nutzen Abendlöffel gelbes Granulat, Warum nicht noch einmal versuchen?

Sojalecithin: Haare

Um eine wohltuende Wirkung auf das Haar zu erzielen dank Soja Lecithin Es ist nicht notwendig, es einzunehmen, sondern eine Kompresse zu machen. Es wird oft von Personen verwendet, die nach einer sehr invasiven chemischen Behandlung des Haares dort sind findet es beschädigt, verdünnt und getrocknet.

Sie können eine Packung auch selbst zu Hause vorbereiten. Es wird empfohlen, eine Packung pro Woche zu machen, um in weniger als einem Monat ein gutes Ergebnis zu erzielen. Obwohl Wir haben normale Haareoder Fett, zwei Kompressen pro Monat können nützlich sein.

Sojalecithin: Preis

Es kostet kein Gold, auch wenn es sehr wertvoll ist Lecithin: Bei Amazon in einem praktischen wiederverschließbaren Glas finden wir eine "Dosis" von 250 Gramm für nur 5 Euro. Es ist ein Produkt, das frei von gentechnisch veränderten Inhaltsstoffen ist und reich an mehrfach ungesättigten Phospholipiden ist, die zur Erhöhung der Lipoproteine ​​beitragen Blutvorteile (HDL). Eine komplexe Art zu sagen, dass sie es tun Cholesterin entsorgen.

Sojalecithin: Kontraindikationen

Bevor Sie ein Glas nehmen Soja Lecithin Wenn wir alle unsere Wünsche nach Wohlbefinden auf diese Substanz projizieren, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren. Tatsächlich gibt es einige Kontraindikationen, die nicht jeder kennt: nichts Ernstes, aber wenn wir es unangemessen oder in einer falschen Menge einnehmen, können wir uns darin wiederfinden leiden unter Übelkeit, Durchfall, Appetitlosigkeit und Magenverstimmung. Achten Sie daher darauf, es nicht zu übertreiben. Wenn Frauen schwanger sind oder stillen, ist es besser, dass sie es nicht verwenden.

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