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Sonnenblumenöl


Sonnenblumenöl, oder Sonnenblumenöl, zum Ankleiden oder Kochen, aber auch für Haare und Haut. Bevor Sie ihn verurteilen, wissen Sie genau, dass dieOlivenöl extra vergine ist zu bevorzugenLernen wir die Vorteile und die chemische Zusammensetzung kennen, die uns überraschen könnten.

Sonnenblumenöl: chemische Zusammensetzung

Die Fette, aus denen dieses Sonnenblumenöl fast vollständig besteht, sind in einfach ungesättigte Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und gesättigte Fettsäuren zu unterscheiden. Unter den gesättigten gibt es Palmitinsäure und Stearinsäure das mag uns genauso bekannt vorkommen wie Linolsäure und Ölsäure unter den mehrfach ungesättigten.

Wenn Sonnenblumenöl fast ausschließlich aus Fetten besteht, kann man sich vorstellen, was übrig bleibt Vitamin E, Vitamin K und Phytosterole

Sonnenblumenöl: hoher Ölgehalt

Wir konnten das nicht findenSonnenblumenöl in einer Version, die besonders reich an Ölsäure ist. Ist es gut oder schlecht?

Das ist natürlich gut, denn diese Neuheit macht es zu einem besseren Öl beim Braten. Wenn wir es in dieser Art der Nutzung schon oft anderen vorziehen, solange wir verfügbar sind Sonnenblumenöl Bei hohem Ölgehalt dürfen wir uns nicht von Zweifeln erfassen lassen, da es im Vergleich zum normalen Öl eine größere Stabilität beim Kochen aufweist und sein Rauchpunkt um 15 ° höher als normal ist.

Sogar diejenigen, die frittiertes Essen nicht mögen oder es nicht übertreiben können, inSonnenblumenöl mit höherer Ölsäure kann ein höherer Prozentsatz von gefunden werden einfach ungesättigte Fettsäuren die helfen, den LDL-Cholesterinspiegel im Blut zu senken.

Bio Sonnenblumenöl

Um die zu erhaltenSonnenblumenöl es wird aus der gleichnamigen Pflanze gewonnen, die in der wissenschaftlichen Welt als bekannt ist Helianthus annuus, aber es ist nicht so einfach und intuitiv. Es gibt zwei Möglichkeiten, wie es extrahiert werden kann, eine besser als die andere. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten Lebensmitteletiketten.

Wir können tatsächlich darüber stolpern Sonnenblumenöl erhalten mit Passagen, die die Eigenschaften und organoleptischen Eigenschaften des Rohmaterials unverändert beibehalten. Oder mit Göttern produziert Lösungsmittel, die den Samen einen Großteil ihrer wertvollen Eigenschaften entziehen.

Durch den Kauf eines Bio-Sonnenblumenöls, auch bei Amazon, können wir sicher sein, dass es nicht nur zum Braten hervorragend geeignet ist.

Sonnenblumenöl: Kekse

In der Küche wird dieses Öl sehr oft verwendet, wenn du braten willst, weil das beste, aber auch bei anderen gelegenheiten. Oft fängt man an, es wegen seiner geringen Kosten zu wählen, aber es ist natürlich zu erkennen, dass es überhaupt nicht schlecht ist.

Auch zum Würzen darf es nicht weggeworfen werden nicht vergleichbar mit nativem Olivenöl extra, aber häufiger finden wir Sonnenblumenöl in Rezepten wie Mayonnaise und leckere Kekse das erfordert seine Verwendung. Anstelle von Butter zum Beispiel, wenn man das berücksichtigt pro 100 Gramm müssen Sie 884 Kalorien zählen.

Sonnenblumenöl für die Haare

Wenn wir in der Küche Taliban natives Olivenöl extra sind, dasSonnenblumenöl Es kann für Haut und Haare in Lotion nützlich sein. Es ist tatsächlich möglich, sie vorzubereiten und anzuwenden, um die Weichheit und den Glanz des Haares einmal pro Woche wiederherzustellen, indem die Kopfhaut massiert wird. Massieren Sie das Gesicht mit Sonnenblumenöl Wir werden in der Lage sein, eine abweisende Wirkung für Bakterien zu erzielen und Pickel zu verhindern. Selbst Muskelkater profitieren von fettigen Sonnenblumenmassagen.

Sonnenblumenölpreise

Ein Liter Sonnenblumenöl es kann ungefähr 2 bis 10 Euro kosten. Angebote können passieren oder Marken, die wertvoller sind als andere, aber im Allgemeinen ist der Preis erschwinglich. Dies beeinträchtigt nicht die Vorteile, die es uns bietet: Es ist ein Antioxidans und senkt den Cholesterinspiegel. schützt die Haut und bekämpft die Wirkung freier RadikaleEs hat auch eine entzündungshemmende Kraft und ist gut für Asthmatiker. Sonnenblumenöl wird häufig für Neugeborene empfohlen: Es schützt sie vor Infektionen.

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