Suchen

Mikrozirkulation: Stromversorgung


Mikrozirkulation, es heißt Mikro, aber es ist verantwortlich für viele Krankheiten, die nur Mikro. Wenn der Kreislauf nicht optimal funktioniert, ist es wichtig zu verstehen, warum und vor allem, um Abhilfe zu schaffen, auch mit natürlichen Strategien. Es gibt Fälle, in denen sie nicht ausreichen, es wird der Arzt beurteilen, und es ist notwendig, auf eine integrative Therapie zurückzugreifen Verhindern Sie die Bildung von Ödemen und schützen Sie die Wände der Gefäße.

Mikrozirkulationsstromversorgung

Es gibt einige Lebensmittel, die besonders für Menschen mit Göttern empfohlen werden Mikrozirkulationsprobleme, Zuallererst Blaubeeren, reich an Anthocyanosiden, die die Struktur der Blutgefäße stärken und die Elastizität der Wände verbessern. Es gibt andere Früchte, die ausgezeichnet sind: Trauben, auch reich an Flavonoide, nützlich für die Beseitigung von freie Radikaleund dann Avocado, die den Blutdruck niedrig hält und das Risiko für Bluthochdruck verringert.

Zitrusfrüchte, insbesondere Orangen und Zitronen reich an Vitamin C und Polyphenolen, Sie sind nützlich, um Blutgefäße zu straffen und freie Radikale zu eliminieren.

Es ist nicht nur die Frucht a Bekämpfung von Mikrozirkulationsproblemen, substanziellere Lebensmittel wie Lachs, Kürbiskerne und die dunkle Schokolade: Tolle Neuigkeiten, oder?

Produkte zur Verbesserung der Mikrozirkulation

Tamari Bancha Tee, ausgezeichnet, weil reich an Kalzium und Eisen, verdauungsfördernd und mit vielen Vitaminen A und C, lindert Müdigkeit und regt die Durchblutung an. Bleiben Sie auf dem Tee, gibt es auch dieUme-Sho-Bancha, basierend auf Umeboshi, Sojasauce und Ingwer, angezeigt bei langsamer Zirkulation. Wenn wir es vorziehen der Wein, der rote Es ist ideal für den Kreislauf, wenn es in angemessenen Dosen konsumiert wird. Es bietet Vorteile für das Herz-Kreislauf-System, ist reich an Tanninen, die sich rühmen entzündungshemmende und durchfallhemmende Wirkung.

Mikrozirkulation: Kräuter

Ohne die Wirksamkeit tatsächlicher therapeutischer Behandlungen zu beeinträchtigen, die den Einsatz von Medikamenten beinhalten und von einem Arzt verschrieben werden müssen, können wir hier darüber sprechen Kräuter, die sich positiv auf die Mikrozirkulation auswirken. Es gibt zahlreiche, die enthalten Substanzen mit vasoprotektiver, entzündungshemmender und blutplättchenhemmender Wirkung.

Manchmal mehr als nur einzelne Kräuter, mit denen Sie Extrakte einnehmen können Pflanzenmischung Phytokomplexe enthalten, die synergistisch und positiv wirken.

Wir erwähnen jedoch einige der Kräuter und Pflanzen, die für die Mikrozirkulation besonders freundlich sind. Die Centella oder asiatischer Hydrocotyle (Gotu Kola) stimulieren die Kollagensynthese und erhöhen den Widerstand der Blutkapillarwände, wodurch die Mikrozirkulation verbessert wird.

Dort Vitis vinifera schützt die Blutgefäße und stärkt die glatten Muskeln, Rosskastanie ist reich an Aescin, das eine "versiegelnde" Wirkung auf die Kapillarmembranen hat. Metzgerbesen (Ruscus aculeatus) Ruscogenin, enthält viele Moleküle mit phlebotonischer, kapillarschützender, entzündungshemmender und harntreibender Wirkung und wird auch verwendet, um Schwellungen und Schweregefühlen in den Beinen entgegenzuwirken.

Mikrozirkulationsgel

Für diejenigen, die haben Mikrozirkulationsprobleme Es gibt auch zahlreiche topisch wirkende Therapien, die mit dafür geeigneten Wirkstoffen hergestellt werden. Mittlerweile gibt es viele Produkte auf dem Markt, wie Cremes und vor allem Gele, die eine schnelle und hochfreisetzende Wirkung auf die Haut haben.

Ein Kraut, das zur Durchführung topischer Behandlungen verwendet wird, ist Melilotus officinalis, Es ist reich an Flavonoiden, Saponinen und Tanninen und wird nicht nur für die Mikrozirkulation, sondern auch für Prellungen und oberflächliche Prellungen empfohlen

Mikrozirkulation: Übungen

Körperliche Aktivität ist das beste natürliche Heilmittel, das es zu diesem Zeitpunkt gibt, wenn es im richtigen Maß und mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung durchgeführt wird. IS ' Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren, ohne zu viel mit seltsamen Disziplinen zu experimentieren und die richtige Ausrüstung zu bekommen: Ein falsches Paar Schuhe kann wirklich schädlich sein. Apropos Schuhe, das ist in Ordnung Übertreibe es nicht, High Heels zu tragen.

Zurück zu dem Sport, der für die Mikrozirkulation geeignet ist, können sich die Sportlichsten mit Socken für Läufer ausstatten, die den Kreislauf unterstützen und auch gekauft werden können bei Amazon für 19 Euro.

Mikrozirkulation und Cellulite

Es passiert oft, besonders bei Frauen, dass ich Mikrozirkulationsprobleme führen auch zum Auftreten von Cellulite, an den Beinen aber nicht nur! Wenn Sie dagegen ankämpfen möchten, müssen Sie mit allgemeinen und lokalen Behandlungen beginnen. Cellulite ist daher eine Folge einer schlechten Durchblutung wirken durch Verbesserung der Mikrozirkulation es hilft auch aus ästhetischer Sicht.

Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, folgen Sie mir auch auf Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Sie sind vielleicht auch interessiert an:

  • Gute Laune Diät
  • Flavonoide


Video: Die Bemer Therapie! (Januar 2022).