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Fördern Orangen das Bräunen?


Ein perfektes haben Bräunen ist es nur eine Frage des Sonnenscheins? Absolut nicht, wir können der Haut helfen Bräunen nach der richtigen Diät. Einige Lebensmittel bevorzugen tatsächlich die Bräune und unter diesen gibt es Lebensmittel, die reich an Vitamin A, Vitamin E und Betacaroten sind.

Aber neben den Lebensmitteln, die das Bräunen fördernWenn Sie die Haut auf die Sonnenstrahlen vorbereiten, sollten Sie diese im Sommer meiden, da sie den Stoffwechsel von behindern Melanin.
Die Produktion von Melanin wird durch die Synthese von Vitamin A begünstigt, das in Lebensmitteln mit Carotinoiden enthalten ist: orangefarbene und rote Lebensmittel wie Karotten, Aprikosen, Tomaten, Erdbeeren, Pfirsiche, gelbe und rote Paprika sowie einige grüne Lebensmittel wie Salate und Spinat.

Und der Orangen? Das Orangen Sie sind eine Ausnahme von der Regel, da sie einen hohen Gehalt an Vitamin C haben, das verzögert das Bräunen.
Vitamin E fördert auchBräunen: Es ist in Eiern, Mais, Tomaten und Weißkäse enthalten.
Und die Getränke?
Obwohl Sie im Sommer viel Flüssigkeit zu sich nehmen müssen, um die Hautfeuchtigkeit und damit die Haut zu fördern'Bräunen, Einige Getränke müssen vermieden werden, da sie den gegenteiligen Effekt verursachen. Die fraglichen Getränke sind Tee, Kaffee, Cola-Getränke und vor allem Alkohol. Die Hautfeuchtigkeit wird von Olivenöl bevorzugt. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie es nicht direkt auf die Haut auftragen. Sie riskieren Verbrennungen.

Bei Überproduktion von MelaninMit den daraus resultierenden unschönen Flecken auf Körper und Gesicht ist es ratsam zu essen Orangen und Mandarinen, weil sie reich an Vitamin C sind: Es hilft, die Produktion von zu begrenzen und zu regulieren Melanin, das für den Fleck verantwortliche Pigment.
Die richtige Ernährung kann sich als wirksame Diät für erweisen Bräunen. Da der Sommer vor der Tür steht, laden wir die genannten Lebensmittel auf, um grünes Licht zu geben'Bräunen.

Achtung: für diejenigen, die wollen bräunenWenn ich in der Sonne bin, ist es gut, es allmählich und niemals zu tun, ohne vorher den Sonnenschutz aufgetragen zu haben.

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